Skip to main content

Posts

REFERENSI PSIKIATER UNTUK GAD/PSIKOSOMATIS

Haloha teman-teman, apa kabar? yang udah sembuh, senangnya pastinya... yang belum sembuh selamat berjuang, pasti bisa sembuh ya. Ok singkat cerita saya ditahun 2017 pertengahan-akhir kondisi saya cukup stabil, dalam artian saya sudah jarang terkena serangan panik yang parah, sensasi muncul juga sedikit dan cenderung bisa dikontrol ataupun di kendalikan. Kemudian saya hamil sehingga tidak mengkonsumsi obat dari psikiater. bisa dibilang lepas obat secara mendadak. Kebetulan saya tidak bisa kontrol ke psikiater karena saya harus bedrest karena kehamilan saya kurang baik. Saya hamil kurang lebih 8 minggu dan berujung ternyata harus di kuret dan dioperasi karena ada janin yang tidak berkembang di dalam rahim dan satu janin lagi ditemukan di luar kandungan. Jadi singkatnya kurang lebih 3-4 bulan saya tidak mengkonsumsi obat. DANNN karena putus obat yang mendadak, faktor stress setelah keguguran, dan lainnya. Saya mulai menggila dengan kepanikan, kegelisahan dan sensasi yang luar biasa....
1 comment
Read more
Recent posts

TIPS MENGATASI SERANGAN PANIK

Halo Teman-Teman, Pasti kalian yang mampir ke blog saya ini, sedang dalam keadaan panik ya... hehehe... Maaf ya aku tertawa sebentar. Itu gunanya aku share disini kepada Mas atau Mba sekalian. Banyak yang tanya awal sakit saya, gimana sih Mba awalnya. Nah buat kalian yang baru pertama kali mampir ke blog ini, bisa baca dulu tulisan saya sebelumnya, jadi bisa nyambung dengan tulisan saya berikutnya,  ceritanya bisa dibaca disini  AWAL PERKENALAN DENGAN PANIC ATTACK / SERANGAN PANIK Kemudian kalau mau tau lanjutan ceritanya, bisa baca juga  SAKIT LAMBUNG YANG GA SEMBUH - SEMBUH / GERD Terus kalau sudah mulai nyambung, kamu bisa baca tentang  PSIKOSOMATIS  saya ulas disana. Kalau ada yang mau tanya ya monggo... OK langsung aja ya, saya sudah terkena Serangan Panik / GERD / Psikosomatis ( atau kalian sebutlah namanya apa ya hehehehe... ) sudah sejak 2011. GA BANGGA sama sekali. Cuma buat info sedikit aja. Saya juga ga mau menggurui karena banyak y...
7 comments
Read more

APA ITU PSIKOSOMATIS ?

Psikosomatis terdiri dari dua kata, pikiran ( psyche ) dan tubuh ( soma ). Gangguan psikosomatis adalah penyakit yang melibatkan pikiran dan tubuh, di mana pikiran memengaruhi tubuh hingga penyakit muncul atau diperparah. Dengan kata lain, istilah gangguan psikosomatis digunakan untuk menyatakan penyakit fisik yang diduga disebabkan atau diperparah oleh faktor mental, seperti stres dan rasa cemas. Bagaimana Pikiran Bisa Mempengaruhi Keadaan Tubuh Kita? Contoh sederhana, saat kalian akan naik panggung atau mentas, kalian akan merasakan nervous berlebihan sehingga memicu perut kalian terasa mulas. Nah itu contoh kecilnya. Kalau bahasa kasarnya saya suka bilang otak kita itu lagi kusut, kerja sistem syarafnya jadi error dan sensitif sehingga memicu keluhan fisik yang beragam. Keluhan fisik yang saya rasaran : Nyeri Dada - Ini yang susah, karena apabila keluhan ini datang pikirannya negative terus. DEBAR-DEBAR Sesak Napas, dada berasa penuh Dada panas ( Heartburn), bahkan ...
13 comments
Read more

MENGENAL SAKIT LAMBUNG YANG TAK KUNJUNG SEMBUH / GERD

Gastroesophageal Reflux Disease atau yang biasa disingkat GERD,  biasa dikenal sebagai penyakit lambung akibat refluks asam lambung, adalah masalah  kesehatan  yang cukup umum. Ini terjadi karena adanya gangguan pada  lower esophageal sphincter  yang merupakan katup penghubung antara lambung dan kerongkongan. Akibatnya, asam lambung yang seharusnya tetap berada di perut, naik ke kerongkongan dan menimbulkan sensasi terbakar di dada.  Ya begitulah penjelasan umum yang sering saya jumpai ketika saya search all about GERD. Setelah kejadian serangan panik pertama, yang mana saya saat itu tidak tahu bahwa itu namanya serangan panik ( read -  AWAL PERKENALAN DENGAN PANIC ATTACK / SERANGAN PANIK  ). Karena setelah saya kehabisan tenaga dan akhirnya tertidur setelah panic attack tersebut, keesokan harinya saya terbangun dan merasakan dada saya sakit dan tangan saya tidak bisa beranjak dari dada kiri saya. Saya merasa ada yang tidak beres de...
57 comments
Read more

AWAL PERKENALAN DENGAN PANIC ATTACK / SERANGAN PANIK

PANIC ATTACK / SERANGAN PANIK Pertama kali saya mengalami serangan panic saya tidak mengetahui bahwa itu namanya, PANIC ATTACK atau SERANGAN PANIK, yang ada dalam benak saya waktu itu hanyalah “ SERANGAN JANTUNG”. Kenapa saya tiba-tiba   mengalami serangan panik? Karena saat itu saya sedang di mobil dengan mama saya, saya duduk disamping kursi supir, kebetulan mama saya yang mengemudikan mobil, kami berdua duduk santai sambil ngobrol-ngobrol aja layaknya ibu dan anak, kemudian mama saya bercerita tentang 2 orang guru kami ( kebetulan mama dan saya 1 almamater SMP ;) meninggal dunia pada hari yang sama karena   sakit jantung. Kemudia tidak ada semenit berlalu, detik itu juga, yang saya rasakan adalah seperti saya akan terkena hal yang sama. Saat itu saya secara tiba-tiba tidak bisa bernapas, perasaan yang sangat aneh seperti dingin dari kaki naik sampai ke dada saya, badan saya berasa seperti gemetar, dada saya berasa sempit, sunep atau entah bagaimana menjelask...
15 comments
Read more