SAY BYE TO ANXIETY !

Gastroesophageal Reflux Disease atau yang biasa disingkat GERD,  biasa dikenal sebagai penyakit lambung akibat refluks asam lambung, adalah masalah  kesehatan  yang cukup umum. Ini terjadi karena adanya gangguan pada  lower esophageal sphincter  yang merupakan katup penghubung antara lambung dan kerongkongan. Akibatnya, asam lambung yang seharusnya tetap berada di perut, naik ke kerongkongan dan menimbulkan sensasi terbakar di dada.  Ya begitulah penjelasan umum yang sering saya jumpai ketika saya search all about GERD. Setelah kejadian serangan panik pertama, yang mana saya saat itu tidak tahu bahwa itu namanya serangan panik ( read -  AWAL PERKENALAN DENGAN PANIC ATTACK / SERANGAN PANIK  ). Karena setelah saya kehabisan tenaga dan akhirnya tertidur setelah panic attack tersebut, keesokan harinya saya terbangun dan merasakan dada saya sakit dan tangan saya tidak bisa beranjak dari dada kiri saya. Saya merasa ada yang tidak beres de...

PANIC ATTACK / SERANGAN PANIK Pertama kali saya mengalami serangan panic saya tidak mengetahui bahwa itu namanya, PANIC ATTACK atau SERANGAN PANIK, yang ada dalam benak saya waktu itu hanyalah “ SERANGAN JANTUNG”. Kenapa saya tiba-tiba   mengalami serangan panik? Karena saat itu saya sedang di mobil dengan mama saya, saya duduk disamping kursi supir, kebetulan mama saya yang mengemudikan mobil, kami berdua duduk santai sambil ngobrol-ngobrol aja layaknya ibu dan anak, kemudian mama saya bercerita tentang 2 orang guru kami ( kebetulan mama dan saya 1 almamater SMP ;) meninggal dunia pada hari yang sama karena   sakit jantung. Kemudia tidak ada semenit berlalu, detik itu juga, yang saya rasakan adalah seperti saya akan terkena hal yang sama. Saat itu saya secara tiba-tiba tidak bisa bernapas, perasaan yang sangat aneh seperti dingin dari kaki naik sampai ke dada saya, badan saya berasa seperti gemetar, dada saya berasa sempit, sunep atau entah bagaimana menjelask...