SAY BYE TO ANXIETY !

Halo Teman-Teman, Pasti kalian yang mampir ke blog saya ini, sedang dalam keadaan panik ya... hehehe... Maaf ya aku tertawa sebentar. Itu gunanya aku share disini kepada Mas atau Mba sekalian. Banyak yang tanya awal sakit saya, gimana sih Mba awalnya. Nah buat kalian yang baru pertama kali mampir ke blog ini, bisa baca dulu tulisan saya sebelumnya, jadi bisa nyambung dengan tulisan saya berikutnya,  ceritanya bisa dibaca disini  AWAL PERKENALAN DENGAN PANIC ATTACK / SERANGAN PANIK Kemudian kalau mau tau lanjutan ceritanya, bisa baca juga  SAKIT LAMBUNG YANG GA SEMBUH - SEMBUH / GERD Terus kalau sudah mulai nyambung, kamu bisa baca tentang  PSIKOSOMATIS  saya ulas disana. Kalau ada yang mau tanya ya monggo... OK langsung aja ya, saya sudah terkena Serangan Panik / GERD / Psikosomatis ( atau kalian sebutlah namanya apa ya hehehehe... ) sudah sejak 2011. GA BANGGA sama sekali. Cuma buat info sedikit aja. Saya juga ga mau menggurui karena banyak y...

Psikosomatis terdiri dari dua kata, pikiran ( psyche ) dan tubuh ( soma ). Gangguan psikosomatis adalah penyakit yang melibatkan pikiran dan tubuh, di mana pikiran memengaruhi tubuh hingga penyakit muncul atau diperparah. Dengan kata lain, istilah gangguan psikosomatis digunakan untuk menyatakan penyakit fisik yang diduga disebabkan atau diperparah oleh faktor mental, seperti stres dan rasa cemas. Bagaimana Pikiran Bisa Mempengaruhi Keadaan Tubuh Kita? Contoh sederhana, saat kalian akan naik panggung atau mentas, kalian akan merasakan nervous berlebihan sehingga memicu perut kalian terasa mulas. Nah itu contoh kecilnya. Kalau bahasa kasarnya saya suka bilang otak kita itu lagi kusut, kerja sistem syarafnya jadi error dan sensitif sehingga memicu keluhan fisik yang beragam. Keluhan fisik yang saya rasaran : Nyeri Dada - Ini yang susah, karena apabila keluhan ini datang pikirannya negative terus. DEBAR-DEBAR Sesak Napas, dada berasa penuh Dada panas ( Heartburn), bahkan ...