AWAL PERKENALAN DENGAN PANIC ATTACK / SERANGAN PANIK

PANIC ATTACK / SERANGAN PANIK

Pertama kali saya mengalami serangan panic saya tidak mengetahui bahwa itu namanya, PANIC ATTACK atau SERANGAN PANIK, yang ada dalam benak saya waktu itu hanyalah “ SERANGAN JANTUNG”.

Kenapa saya tiba-tiba  mengalami serangan panik? Karena saat itu saya sedang di mobil dengan mama saya, saya duduk disamping kursi supir, kebetulan mama saya yang mengemudikan mobil, kami berdua duduk santai sambil ngobrol-ngobrol aja layaknya ibu dan anak, kemudian mama saya bercerita tentang 2 orang guru kami ( kebetulan mama dan saya 1 almamater SMP ;) meninggal dunia pada hari yang sama karena  sakit jantung. Kemudia tidak ada semenit berlalu, detik itu juga, yang saya rasakan adalah seperti saya akan terkena hal yang sama. Saat itu saya secara tiba-tiba tidak bisa bernapas, perasaan yang sangat aneh seperti dingin dari kaki naik sampai ke dada saya, badan saya berasa seperti gemetar, dada saya berasa sempit, sunep atau entah bagaimana menjelaskannya, saya tidak henti-hentinya berteriak, menangis, berdoa dan panic, saya berpikir saat itu hidupku akan berakhir ( but Thanks God I still alive )

Sesampai dirumah mama saya mencoba menenangkan saya, diberikan minyak angina, minyak kayu putih dll, dan saya disuru berbaring di tempat tidur. Kemudia saya coba baringkan badan saya ditempat tidur, belum sampai 2 detik saya rebahan, saya langsung lompat berdiri, sambil berteriak-teriak , “ Ga bisa mama, kalau tiduran aku semakin berasa nyawaku mau diambil.” Mama saya juga ikutan panik, tapi dia juga bingung harus berbuat apa.  Setelah melalui adegan muntah-

Keesokan harinya begitu membuka mata perlahan, saya mendapati diri saya masih berbaring di tempat tidur kamar saya. Rasanya nyamannnn sekali. Wah saya masih hidup. Kemudian perlahan saya duduk, dan mama saya menyuruh saya sarapan terlebih dahulu. Saya pun berjalan perlahan ke meja makan dan duduk diam sejenak disana. Saya sangat menikmati perasaaan BEBASSSSS dan NORMAL kembali. Tapi sayanggggg 5 menit kemudian RASA ITU kembali lagi, dan anehnya hingga detik saya menulis blog ini dia belum juga pergi 1000 %. GRRRRRRRRRRR. Itu sebabnya saya memutuskan menulis blog ini, karena saya yakin diluar saya, masih banyak orang yang butuh informasi ttg PANIC ATTACK atau SERANGAN PANIK, ANXIETY, PSIKOSOMATIS hingga ke GANGGUAN LAMBUNG yang tidak kunjung sembuh, GERD, dll.

Di blog ini saya akan coba tulis sedetail dan sejujur mungkin apa yang saya rasakan dan apa yang telah, sedang, dan akan saya lakukan sehari-hari, baik kegiatan saya maupun treatment khusus u/ mengatasi gangguan panik ini, sehingga kamu TIDAK merasa bahwa kamu satu-satunya orang didunia ini yang merasakan hal seperti ini.

Karena saat itu saya merasakan bahwa mungkin hanya saya aja yang merasakan hal seperti ini.
Dan kalau kamu ada yang mengalami hal yang sama dan mempunyai tips atau ingin sharing boleh silakan tinggalkan komen dibawah, sebisa mungkin aku akan balas J.

DON'T LET ANXIETY CONTROL OUR LIFE !