Skip to main content

APA ITU PSIKOSOMATIS ?


Psikosomatis terdiri dari dua kata, pikiran (psyche) dan tubuh (soma). Gangguan psikosomatis adalah penyakit yang melibatkan pikiran dan tubuh, di mana pikiran memengaruhi tubuh hingga penyakit muncul atau diperparah. Dengan kata lain, istilah gangguan psikosomatis digunakan untuk menyatakan penyakit fisik yang diduga disebabkan atau diperparah oleh faktor mental, seperti stres dan rasa cemas.
Bagaimana Pikiran Bisa Mempengaruhi Keadaan Tubuh Kita?
Contoh sederhana, saat kalian akan naik panggung atau mentas, kalian akan merasakan nervous berlebihan sehingga memicu perut kalian terasa mulas. Nah itu contoh kecilnya. Kalau bahasa kasarnya saya suka bilang otak kita itu lagi kusut, kerja sistem syarafnya jadi error dan sensitif sehingga memicu keluhan fisik yang beragam.
Keluhan fisik yang saya rasaran :
  1. Nyeri Dada - Ini yang susah, karena apabila keluhan ini datang pikirannya negative terus. DEBAR-DEBAR
  2. Sesak Napas, dada berasa penuh
  3. Dada panas ( Heartburn), bahkan sampai punggung berasa juga panas
  4. Pusing, seperti ingin jatuh / pingran / kehilangan kesadaran
  5. Mual, seperti masuk angin ingin muntah-muntah
  6. Keringat dingin sekujur tubuh, telapak tangan dan kaki kayak ES
  7. Tubuh seperti bergetar/gemetar padahal kalau dilihat dengan mata tidak ada getaran
  8. Suka kedutan didaerah muka
  9. Kembung dan sering buang angin dan sendawa
  10. Leher seperti susah menelan, seperti di ceci
  11. Ulu hati panas dan nyeri
  12. Lemas tak bertenaga dan tidak ada gairah hidup
  13. CEMAS all the time, sepanjang waktu
  14. Takut keluar rumah / beraktifitas
  15. Kulit terasa panas, seperti panas dalam
  16. Sering mimpi buruk
  17. Terbangun tiba2 saat tidur

Terus kita harus apa dong apabila mengalami keluhan fisik seperti di atas?

  1.  Check Up ke dokter - Apabila hal ini sudah di lakukan dan tidak ada perubahan.
  2. Coba cari Second Opinion, coba cari kedokter spesialis penyakit dalam jangan ke dr.umum, atau ke dokter ahli pencernaan ,- KGEH itu loh titelnya kalau tidak salah.
  3. Lakukan medical check up, seperti Rontgen, Echo Jantung, Test Treadmill, Cek darah, Endoscopy, USG, dll
  4. Apabila semua hacia LAB baik dan dokter bilang tidak ada yang perlu di cemaskan, maka ada baiknya anda ke Psikiater. Karena yang sakit tuh OTAKNYA. Sakit otaknya bukan sinting gila or miring seperti anggapan banyak orang loh ya.
Berobat ke Psikiater mungkin masih sangat tabu buat orang di Indonesia ini, pasti kita langsung dapat tanggapan negatif, ih ngapain sih lo ke pskiater, lo tuh sehat. Udah gampang mikir aja positif ga usah panik-panik. Yaelahhhh mereka gampang biläng begitu, TAPI HELLO?! mereka tidak mengalami apa yang kita alami.

Yang tahu diri kamu ya kamu sendiri. So, ga usah mikirin or dengerin orang bilang apa.
Lakukan yang menurut kamu baik untuk kesehatan kamu.

SEHAT SELALU !!!

Don't let ur anxiety control your life !



Comments

  1. UnknownJuly 31, 2016 at 11:43 AM

    Lalu, selanjutnya apakah km ke psikiater?

    ReplyDelete
    Replies
    1. SAY BYE TO ANXIETYSeptember 22, 2016 at 10:01 AM

      Hi MBa Elisabeth, Iya saya ke Psikiater, dan rutin mengkonsumsi Obat. Saat ini saya bisa menjalani rutinitas saya sehari-hari walau kadang ada up and down nya.

      Sehat selalu Mba :)

      Delete
  2. FISIKASeptember 2, 2016 at 7:55 PM

    Gak bahas tentang GERD lagi?

    ReplyDelete
    Replies
    1. SAY BYE TO ANXIETYSeptember 22, 2016 at 10:02 AM

      Halo Pixiearmour, Psikosomatis dan GERD sangat berhubungan. Apabila GERD yang tidak sembuh2 bisa jadi itu bagian dari Psikosomatis.

      Silakan di konsultasikan terlebih dahulu, supaya lekas sembuh ya .

      Salam Sehat Selalu :)

      Delete
  3. Sri susyantiDecember 2, 2016 at 2:11 AM

    Hai mba.. umur sy 42th, mba ke dokter psikiater mana dan brp x mba hrs konsumsi obat dari psikiater, apakah bikin mba ngantuk ? Trimakasih mba..

    ReplyDelete
    Replies
    1. SAY BYE TO ANXIETYDecember 16, 2016 at 10:34 AM

      Hi Mba Sri, saya kontrol ke Dr. Andri, Spkj di Omni Alam Sutra beliau ahlinya nangain psikosomatis Mba. Ada masanya saya sangat susah untuk tidur bahkan untuk untuk tdr. Tapi ketika sudah masuk ke dalam tidur biasanya saya tidur cukup panjang. Nah keluhan ini bisa di sampaikan kepada Dr. Andri.

      Delete
  4. Sri susyantiDecember 2, 2016 at 2:13 AM

    Hai mba.. umur sy 42th, mba ke dokter psikiater mana dan brp x mba hrs konsumsi obat dari psikiater, apakah bikin mba ngantuk ? Trimakasih mba..

    ReplyDelete
    Replies
    1. SAY BYE TO ANXIETYDecember 16, 2016 at 10:37 AM

      Oh kalau untuk berapa lamanya tergantung kedisiplinan Mba Sri. Karena saya kalau sudah "sembuh" bandel lepas obat sendiri. Nanti kalau mulai muncul keluhan baru deh mulai lagi. Jadi saya agak panjang Mba. Dan ketika sudah sembuh, itu perjuangan buat mempertahankannya berat bgt. Ketika saya sudah sembuh saya byk dapat berita duka atau hal2 negatif lainnya, biasanya sedikit byk mempengaruhi kondisi saya Mba.

      Semoga cpt sembuh ya Mba :)

      Delete
    2. UnknownSeptember 5, 2018 at 5:32 PM

      Boleh tau nama obatnya mbak

      Delete
  5. AnonymousFebruary 18, 2019 at 7:41 PM

    Saya jg punya sakit GERD dan berobat di dokter Paulus ahli gastro di rumah sakit Abdi Waluyo, menteng, jakarta pusat. menurut saya walaupun agak mahal tp cukup membantu saya apabila saya normal di samping di kasih obat dokternya juga bisa menenangkan kita. Saya sudah berobat selama hampir 2 tahun dan jauh lebih baik walaupun belum sembuh total. Kadang suka kumat kalo telat makan atau salah makan. Semoga kita semua di berikan kesembuhan ya.

    ReplyDelete
  6. AngrainiMarch 9, 2019 at 8:28 PM

    Mbak waktu itu obat untuk mengatasi GERD bisa dicombine/diminum berbarengan dengan obat untuk mengatasi psikomatis?
    Makasih Mbak

    ReplyDelete
  7. UnknownFebruary 21, 2020 at 8:22 PM

    Sama. Saya sdh pernah sembuh selama 5 bulanan. Dan ketika ada masalah besar yg cukup menyita fikiran dan perasaan. Kambuh lagi. Padahal sebelumnya sdh sangat tenang. Sekarang msh suka kambuh nggk mbk??.. Ada yg bilang kl kena psikosomatis itu kita sendirilah dokternya,kita sendirilah yg bisa menyembuhkan. Intinya hrs jaga pola pikir.

    ReplyDelete
  8. AnonymousApril 23, 2020 at 1:30 AM

    Apa sekarang sudah sembuh mbak sakit gerd ny?soalny sy jg begitu begitu divonis gerd suka parno,diresepin obat omeprazole dan sulcrafate tapi begitu obat habis muncul gejala gerd LG..apalagi klo agak emosi lngsung sesak dada ny?

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

MENGENAL SAKIT LAMBUNG YANG TAK KUNJUNG SEMBUH / GERD

Gastroesophageal Reflux Disease atau yang biasa disingkat GERD,  biasa dikenal sebagai penyakit lambung akibat refluks asam lambung, adalah masalah  kesehatan  yang cukup umum. Ini terjadi karena adanya gangguan pada  lower esophageal sphincter  yang merupakan katup penghubung antara lambung dan kerongkongan. Akibatnya, asam lambung yang seharusnya tetap berada di perut, naik ke kerongkongan dan menimbulkan sensasi terbakar di dada.  Ya begitulah penjelasan umum yang sering saya jumpai ketika saya search all about GERD. Setelah kejadian serangan panik pertama, yang mana saya saat itu tidak tahu bahwa itu namanya serangan panik ( read -  AWAL PERKENALAN DENGAN PANIC ATTACK / SERANGAN PANIK  ). Karena setelah saya kehabisan tenaga dan akhirnya tertidur setelah panic attack tersebut, keesokan harinya saya terbangun dan merasakan dada saya sakit dan tangan saya tidak bisa beranjak dari dada kiri saya. Saya merasa ada yang tidak beres de...
57 comments
Read more

AWAL PERKENALAN DENGAN PANIC ATTACK / SERANGAN PANIK

PANIC ATTACK / SERANGAN PANIK Pertama kali saya mengalami serangan panic saya tidak mengetahui bahwa itu namanya, PANIC ATTACK atau SERANGAN PANIK, yang ada dalam benak saya waktu itu hanyalah “ SERANGAN JANTUNG”. Kenapa saya tiba-tiba   mengalami serangan panik? Karena saat itu saya sedang di mobil dengan mama saya, saya duduk disamping kursi supir, kebetulan mama saya yang mengemudikan mobil, kami berdua duduk santai sambil ngobrol-ngobrol aja layaknya ibu dan anak, kemudian mama saya bercerita tentang 2 orang guru kami ( kebetulan mama dan saya 1 almamater SMP ;) meninggal dunia pada hari yang sama karena   sakit jantung. Kemudia tidak ada semenit berlalu, detik itu juga, yang saya rasakan adalah seperti saya akan terkena hal yang sama. Saat itu saya secara tiba-tiba tidak bisa bernapas, perasaan yang sangat aneh seperti dingin dari kaki naik sampai ke dada saya, badan saya berasa seperti gemetar, dada saya berasa sempit, sunep atau entah bagaimana menjelask...
15 comments
Read more

TIPS MENGATASI SERANGAN PANIK

Halo Teman-Teman, Pasti kalian yang mampir ke blog saya ini, sedang dalam keadaan panik ya... hehehe... Maaf ya aku tertawa sebentar. Itu gunanya aku share disini kepada Mas atau Mba sekalian. Banyak yang tanya awal sakit saya, gimana sih Mba awalnya. Nah buat kalian yang baru pertama kali mampir ke blog ini, bisa baca dulu tulisan saya sebelumnya, jadi bisa nyambung dengan tulisan saya berikutnya,  ceritanya bisa dibaca disini  AWAL PERKENALAN DENGAN PANIC ATTACK / SERANGAN PANIK Kemudian kalau mau tau lanjutan ceritanya, bisa baca juga  SAKIT LAMBUNG YANG GA SEMBUH - SEMBUH / GERD Terus kalau sudah mulai nyambung, kamu bisa baca tentang  PSIKOSOMATIS  saya ulas disana. Kalau ada yang mau tanya ya monggo... OK langsung aja ya, saya sudah terkena Serangan Panik / GERD / Psikosomatis ( atau kalian sebutlah namanya apa ya hehehehe... ) sudah sejak 2011. GA BANGGA sama sekali. Cuma buat info sedikit aja. Saya juga ga mau menggurui karena banyak y...
7 comments
Read more